Puține femei aleg să vorbească deschiso problemă delicată ca aerul din vagin. Deși este dificil să numim problema. Și nu este un aspect fizic, ci un disconfort psihologic. Ei bine, imaginați-vă - o cină romantică, crește în contact intim, sărutul, îmbrățișarea, declaratii de dragoste, în cele din urmă, intimitatea sexuală, și apoi ... cu un pistol distinctiv masina de sunet în afara vaginului gazelor! Da, chiar și în momentul cel mai inoportun. Sunteți jenat, partenerul este, de asemenea, uneori sincer speriat și confuz, și după un astfel de incident, întreaga poveste de seară nu se schimbă.
Deci, de ce scapă aerul din vagin și cum se poate evita cumva?
În primul rând, nu vă fie teamă pentru sănătatea dumneavoastră. Acest proces, deși nu este plăcut, dar destul de sigur și chiar mai mult - justificat fiziologic. Aceasta înseamnă că natura este proiectată în acest fel - aerul din vagin vine, pentru că nu este necesar acolo. Vaginul devine umed în timpul mângâirilor preliminare și se întinde, pregătindu-se să primească penisul. După contactul sexual, totul revine la poziția inițială, mușchii intimi devin mai îngusti, ceea ce înseamnă că aerul extra este, de asemenea, împins. El ajunge acolo în timpul actului sexual. Mai ales dacă partenerii și-au schimbat poziția sau sexul a fost efectuat în poziția genunchiului. În acest caz, acesta intră în vagin de la "pistonul", funcția căruia este efectuată de penisul masculin.
Se întâmplă că aerul din vagin începe să iasăcu zgomot după, de exemplu, nașterea unui copil. De fapt, el a ieșit înainte, tocmai nu ați observat-o, era aproape fără zgomot. Dar tonul muscular se schimbă și, uneori, aerul nu este audibil și, uneori, se întâmplă tare și distinct.
Puteți încerca să traduceți acest lucru într-o glumă, nu putețisă acorde o atenție, și puteți face vumbildingom. Vumbildingom - este nimeni altul decât formarea mușchilor intime. Acest lucru nu va depăși numai problema femeilor - aerul tare din vagin, dar, de asemenea, să consolideze muschii care pastreaza elasticitatea si tonusul lor, pentru a îmbunătăți viața sexuală (din moment ce a învățat cum să controleze muschii, vă va aduce o mare placere pentru om). În general, veți obține o mulțime de bonusuri pe un astfel de fitness intimă. Încercați să-l, nu vei regreta!
Deci, primul exercițiu.
În timpul urinării, întrerupeți acest proces. Asta este, strângeți mușchii pentru câteva secunde. Apoi continuați din nou. Puteți face acest lucru nu numai în timpul urinării. Încercați să strângeți vaginul cât mai strâns posibil. Sa dovedit? Țineți această comprimare pentru câteva secunde. Vă rugăm să rețineți că respirația nu trebuie pierdută, în mod ideal rămâne uniformă și calmă, adică, ca de obicei.
Al doilea exercițiu.
Alternativ, comprimați mușchii vaginului și anusului. Faceți acest lucru rapid și ritmic.
Și încă un exercițiu pe care nu-ți placenumai tu, dar și partenerul tău. Da, ați ghicit-o corect - ar trebui să se facă în timpul intimității. Încercați să strângeți penisul cu mușchii vaginului. Acordați atenție - vaginului, nu perineului. Controlați acest proces. Acum, că aveți o comprimare, imaginați-vă că sarcina dvs. este să scoateți penisul. Dar numai cu un mușchi. Nu puteți spune unui partener că nu îl folosiți numai pentru comunicare intimă, ci și pentru instruire. Deși nu este nimic rușinos în acest lucru, luați-l ca un fel de joc care este distractiv de făcut împreună.
Și squats va ajuta, de asemenea. Ele sunt bune nu numai pentru mușchii vaginului, dar și pentru abdomenul inferior, unde femeile au una dintre cele mai "zone problematice". Așezați-vă latimea umărului și lăsați-o încet. Mâinile pot fi ținute pe centură sau în spatele capului. Genunchii s-au extins. Țineți această poziție pentru câteva secunde. Puteți începe, să zicem, cu zece secunde și să măriți treptat timpul până la câteva minute. Șolduri, abdomen, vagin - totul va funcționa, întărind tonul.
În general, cel care dorește, va găsi o cale de ieșire din această situație delicată și, în același timp, va întări mușchii.
</ p>
