Înclinați-vă pe picior - o problemă mică, dar dureroasă

Spurul pe picior este o boală foarte neplăcută,care îngrijorează mii de oameni. Simptomul este durerea de coasere în zona călcâiului. De obicei, simțurile de durere se estompează pe măsură ce persoana "pasează" piciorul, dar se întoarce de fiecare dată când trebuie să vă întoarceți pe picioare, chiar și după o scurtă pauză.

Care este motivul pentru apariția picioarelor calcaneale? Cum să o tratezi și ce măsuri preventive să ia?

Principalii factori predispozanți sunt:

• Excesul de greutate. Nu numai obezitatea poate provoca, ci și o creștere temporară a greutății corporale din cauza sarcinii.
• Hypertonus al mușchilor vițelului.
• Excese de sarcini statice și dinamice care au fost efectuate pe o suprafață tare sau folosind o talpă solidă.
• Pronace excesivă a piciorului (tendoanele de tendon coborâte ale arcului longitudinal).

Înclinați-vă pe picior - o creștere a osului pe călcâioase. În sine, el nu este capabil să facă rău prea mult. Durerea este observată în țesuturile moi, care sunt iritate de exerciții excesive. Acest tip de stimulare duce la reacții inflamatorii. Aspectul pintenului calcaneal poate fi necesar și fascia. Aceasta este o mică bucată de țesut moale care susține arcul longitudinal al piciorului. Factorii adversi determină modificări ale structurii fasciei. Deformează locul de atașare la os și provoacă creșterea țesutului osos. Creșterea și inconvenientele mărită și, de asemenea, devine o sursă de senzații dureroase.

Înclinați-vă pe picior - cum să tratați? Măsuri preventive

Din fericire, există un vast arsenal de metode non-chirurgicale de tratament:

• Ia odihnă. Încercați să vă protejați de efortul fizic semnificativ pe care picioarele îl folosesc.
• Răciți zonele inflamate cu obiecte reci, iar apoi cu picioarele pe picior vă veți lăsa să uitați despre dvs. în doar 5 minute.
• Creșteți controlul asupra greutății. El trebuie să revină la valorile normale.
• Împingeți tendoanele și mușchii pentru a le face mai elastici și mai elastici.
• Utilizați tălpi ortopedice, care vor reduce semnificativ încărcătura picioarelor.

Adresați-vă medicului

Metodele prin care profesioniștii se luptă cu această boală includ:

• Proceduri fizioterapeutice.
• Terapie prin laser. Acest lucru vă permite reducerea durerii și ameliorarea inflamației prin creșterea circulației sângelui. Spurul propriu-zis pe picior nu va suferi această metodă.
• UHF-terapie. În proprietățile sale, este similar cu un laser, dar are un efect direct asupra îmbunătățirii circulației sângelui și reducerii durerii.

Dacă nu există un efect adecvat dintratamentul conservator, este necesară utilizarea blocurilor medicamente care vor reduce sindromul de durere. Cazurile cele mai severe necesită o intervenție chirurgicală chirurgicală, care constă în a bate spatul însuși cu o daltă și a excita țesutul deja zdrobit. Această metodă este extremă și nu cea mai de dorită. Se recomandă recurgerea la aceasta doar atunci când toate celelalte metode au fost deja încercate.