Depresie după despărțire

Nu există o astfel de persoană care să nu experimentezepetrecerea vieții sale cu prietenii și familia. Cel mai adesea, astfel de situații au consecințe grave sub forma depresiei. Acest lucru este evident în special pentru iubiți și cupluri. De exemplu, Depresia după divorț afectează negativ viața viitoaresoți. Diverse amintiri ale întâlnirilor blânde, ale relațiilor romantice etc. suprimă emoțiile pozitive, care, în principiu, este definită ca o stare depresivă.

Principalele semne ale depresiei:

- astfel de sentimente precum plăcerea și plăcerea, cresc într-o stare deprimată;

- pierderea interesului în lumea din jurul lor;

- diminuarea memoriei și capacitatea de concentrare;

- refuzul de a lua decizii;

- teamă și anxietate nerezonabile;

- un sentiment constant de oboseală;

- insomnie;

- simptome vegetative sub formă de transpirație, uscăciune a gurii etc.

Odată cu apariția așa-numitei "catastrofe de dragoste"o persoană își pierde una dintre nevoile sale vitale importante. Anume, nevoia de a fi iubit. Acest sentiment conduce la stres și provoacă emoții negative. Din punct de vedere psihologic, creierul nostru intră într-un punct mort și în timp ce caută convulsiv răspunsuri la întrebarea "de ce", o persoană are o perioadă de confuzie. Depresie după despărțire cu unul iubit este însoțit de săpăturăel însuși și căutarea propriilor neajunsuri, ca motive de separare și singurătate. Este de remarcat că pentru cineva care trece prin această perioadă dificilă din viață, totul se întâmplă foarte dureros, astfel că acești oameni au nevoie de îngrijire și ajutor special.

Noi scăpăm treptat de depresie

Un pas foarte important este acceptarea realității. Refuzul separării, precum și încercările de a scăpa de la sine, intensifică doar depresia. Primul lucru pe care o persoană trebuie să o facă este să scape de dependența de a se îndrăgosti. Această dependență este psihologică, deci necesită o abordare specială și, uneori, profesională. Psihologii compară despărțirea cu ruperea. Ca și în cazul drogurilor, cu cât este mai puternică realizarea excomunicării de la dorință, cu atât atașamentul și nevoia sunt mai puternice. În cazul nostru, există o intensificare a conexiunii morale și energetice cu o persoană care nu mai aparține nouă.

Printre recomandările, cum să scapi de depresie,sfătuiți să umpleți goliciunea sufletului. Deci, cineva se adâncește la locul de muncă și cineva în religie. Unii încearcă să se uite prin obiceiuri proaste, iar pentru unii, realitatea este înlocuită de o lume fantezie. Nu se poate spune că depresia după separare are loc la un moment dat, dar puteți găsi abordarea corectă a problemei. Nu uitați că cel mai bun moment vindecă, mai ales dacă simțiți sprijinul celor dragi. Nu-i rău și să ajute munca fizică și socială. A face sport sau yoga, precum și a ajuta alții va avea doar un efect pozitiv asupra stării psihologice a unei persoane care suferă de depresie.

a placut:
0
Articole similare
Mani depresie, simptomele și tratamentul acesteia
Ce este depresia și cum să se ocupe de aceasta
Ce este depresia și cum să o rezolvați?
Depresie de iarnă. Cum să o eviți?
Dacă m-am despărțit de un tip, ce ar trebui să fac?
Cum de a arunca o fată frumos?
Cea mai mare depresiune din istoria United
Ian Somerhalder și Nina Dobrev: motivul
Atenție: depresia în timpul sarcinii
Postări populare
în sus