Aveți intoleranță la lactoză?

Condiția în care organismul nu tolereazălactoza, conform unor presupuneri, apare la 75% dintre adulți. Conceptul de „intoleranță la lactoză“, descrie incapacitatea organismului uman digera lactoza - zahărul găsit în lapte.

Cum are loc asimilarea lactozei?

Pentru a intra în sânge, lactoza ar trebui să se împartăpe următoarele componente: glucoză și galactoză. Aceasta necesită o enzimă numită lactază, care este produsă în intestinul subțire. Aceasta este exact ceea ce această enzimă lipsește pentru mulți adulți după ce vârsta copilului a ajuns la capăt. Intoleranța la lactoză se dezvoltă din cauza lipsei de lactază. Imaginați-vă o persoană care a băut lapte sau a mâncat mai multe produse lactate decât poate digera. Excesul de lactoză sub influența bacteriilor din colon se transformă în dioxid de carbon și în acid lactic. O jumătate de oră mai târziu, apar semne tipice care însoțesc intoleranța la lactoză.

Simptomele intoleranței la lactoză

Pacientul simte disconfort și următoarele simptome:

  • spasme
  • distensie abdominală
  • greață
  • diaree

Cei care nu știu că sunt intoleranți la lactoză, încercând să atenueze starea lor, pot bea mai mult lapte, agravând astfel situația lor.

Pentru a determina gradul de asimilare a lactozei, înÎn fiecare caz separat, este necesară determinarea experimentală a cantității de produse lactate care vor fi asimilate organismului. Trebuie să începeți cu un mic pahar de lapte, urmărind simptomele, data viitoare când puteți crește treptat doza.

Nu este alergic?

Simptomele alergiilor la lapte și intoleranțălactoză într-un sens similar, dar există diferențe semnificative. Alergia este o reacție a sistemului imunitar al organismului, intoleranța este o încălcare a procesului digestiv. Alergia provoacă o erupție cutanată sau umflături și se manifestă imediat - la câteva minute după luarea produsului lactat. Intoleranța se manifestă după o jumătate de oră sau o oră.

Unde este conținută lactoza?

În afară de lapte și produsele sale (inghetata, branza, unt, iaurt), lactoză pot fi incluse în aceste alimente:

• dulciuri;

• pâine și produse de panificație;

• margarină;

• prăjituri și produse de patiserie;

• multe tipuri de medicamente;

• cartofi uscați;

• produse din carne;

• cereale pentru micul dejun;

• amestecuri pentru cookie-uri și clătite;

• supe;

• sosuri.

Unii oameni decid să excludă completproduse lactate dietetice, dar în acest caz, aceasta poate provoca o deficienta de calciu in organism. Prin urmare, pentru o dieta adecvata mânca alte alimente care contin calciu mult nevoie: broccoli, spanac, varza, seminte de susan, migdale, pește myagkokostnuyu (somon sau sardine).

Puteți merge pe calea abandonării incomplete a produselor lactateși încercați să controlați cantitatea de lactoză. De exemplu, brânzeturile îmbătrânite conțin mai puțin lactoză decât brânzeturile normale. Iar iaurturile sunt mai ușor de digerat decât laptele, deoarece microorganismele din iaurturi sintetizează lactaza, care ajută la asimilarea lactozei.

Cu deficit de lactază în analiza fecalelora unei persoane care suferă de intoleranță la lactoză, poate exista un proces în care un indicator este crescut - un factor determinant de enterobacterii la lactoză-negativă. Tratamentul nu este necesar. Aceste bacterii sunt implicate în procesul de digestie, trăiesc în intestine și sunt considerate patogenice condiționate - cantitatea lor specifică nu trebuie să fie mai mare de 5%. Dacă indicatorul este crescut, acesta poate provoca afecțiuni similare cu intoleranța la lactoză.

Pentru cei care suferă de intoleranță la lactoză, sunt produse preparate speciale care conțin lactază. Ele ajută la atenuarea acestei afecțiuni.

Deși simptomele care cauzează intoleranță la lactoză sunt neplăcute, de obicei nu sunt periculoase pentru sănătate.

</ p>
a placut:
0
Articole similare
Alergie la lactoză: simptome, posibile
Ai balonare din cauza congestiei
Preparatul "Selenzin". Recenzii. instrucție
Stomacul este cel mai comun
Medicamentul "Kanefron N"
Celiacă Simptomele bolii
"Homeeks": recenzii și aplicații
Mastodinone: efecte secundare și caracteristici
Lipsa insuficienței la copil:
Postări populare
în sus