Durerea în articulația genunchiului apare adesea îno mare parte a populației. În cele mai multe cazuri, acestea trec repede și nu dau unei persoane o mare disconfort. Dar există cazuri când durerile articulației genunchiului se manifestă în mod constant, afectând negativ întreaga viață umană.
Cauzele durerii în articulația genunchiului sunt împărțite în două grupe principale - modificări traumatice și cronice asociate cu diverși factori.
Cauza leziunilor traumatice acutestructura articulației genunchiului poate fi ruptură ligamentală, entorsă, dislocare, o ruptură a meniscului și, în sfârșit, o fractură a patellei. Sunt posibile și alte leziuni ale structurilor osoase care intră direct în articulația genunchiului. În acest grup pot fi atribuite și o serie de motive care provoacă o supraîncărcare a articulației. Acestea includ tendinita sau inflamația tendoanelor, tendinoza - rupturi microscopice ale țesuturilor tendonului, bursită - inflamația pungilor cu fluid articular. Durerea poate apărea, de asemenea, ca rezultat al așa-numitului sindrom de film fibrinos (acesta este un proces care provoacă falduri în ligamentele articulare). Condițiile traumatice menționate anterior cauzează senzații dureroase de natură și intensitate diferite.
Durerea din articulația genunchiului poate fi cauzată de schimbări cronice, de exemplu, din cauza bolilor. Aceste tipuri de durere nu sunt asociate cu supraîncărcări sau răniri.
Osteoartrita și artroza aparțin degenerativuluiboala articulară. Aceste tipuri de boli sunt caracterizate prin dureri pronunțate la genunchi, în special dimineața. În timpul zilei, intensitatea senzațiilor de durere tinde să scadă. Adesea durerea este accentuată în locul rănilor din trecut. Există și alte cauze de durere în articulația genunchiului, cauzate de unele boli și schimbări legate de vârstă. Cu cât este mai în vârstă persoana, cu atât mai importantă este riscul de rănire și apariția unor astfel de boli.
Dacă aveți dureri de genunchi, ar trebuidu-te la un medic, dar pentru a atenua durerea, puteți lua droguri analgezice spectru. Aspirina, ibuprofenul au un puternic efect analgezic și antiinflamator. Puteți, de asemenea, să luați acetaminofen, dar va ușura doar durerea fără a afecta umflarea însăși, dacă este cazul.
Prima zi după ce a fost rănit este bunăcompresele reci vor ajuta, pe termen lung, este mai bine să faceți o durere mai lungă, aplicând un prosop cald umed. De asemenea, puteți folosi un jacuzzi sau o baie caldă. Pentru a reduce durerea, este necesar să se reducă povara pe genunchi. Dacă ați scăzut doar 4,5 kg greutate, puteți reduce sarcina curentă a articulației genunchiului cu 36 kg.
Exista exercitii fizice, in mod semnificativReducerea efectelor dăunătoare ale greutății corporale excesive asupra genunchilor. Aceste tipuri de exerciții includ ciclismul, înotul, mersul pe jos. Dacă sunt necesare exerciții de alergare, ar trebui să creșteți timpul de încălzire, puteți reduce și distanța și așa mai departe.
Pentru a întări articulațiile, puteți face gimnastică. Există programe speciale menite să crească forța și flexibilitatea muschilor implicați în procesul de mers pe jos. Masele puternice de șold și hamstrings puternice sunt o asigurare bună împotriva majorității afecțiunilor cronice.
O trimitere la un medic este obligatorie în cazurile în caredin cauza durerii, devine dificil să se miște, dacă durerea durează mai mult de 24 de ore și este însoțită de umflături severe, roșeață și așa mai departe. De asemenea, este necesar să vă faceți griji în ceea ce privește apariția mobilității excesive în articulații sau imposibilitatea de a menține încărcarea sub influența greutății.
Dacă durerea devine atât de severă ca tinechiar și greu de mutat, ar trebui să solicitați urgent ajutor de la un medic. Consultarea cu un specialist este necesară în cazul în care durerea articulației genunchiului de o origine incomprehensibilă durează mai mult de trei zile. Dacă, în plus față de durerea severă, observați înroșirea sau marirea umflată care durează mai mult de o zi, se recomandă, de asemenea, consultați un medic.
</ p>
