Bara barului este cheia progresului

Antrenament în sala de sport, chiar și în ciudaprogram bine conceput, nu va aduce revenirea dorită dacă atletul nu aderă la o nutriție corectă și regulată. Dar cât de dificil este să mănânci de 5-6 ori pe zi, așa cum recomandă instructorii profesioniști și sportivii de succes.

Cei mai mulți dintre noi, trezind dimineața, beau1-2 cesti de cafea si du-te la locul de munca. Pentru masa de prânz mâncăm de obicei câteva sandwich-uri sau avem o gustare la cea mai apropiată cafenea. Apoi toată ziua nu mâncăm nimic și ne întoarcem acasă în seara profundă. Și pentru cină este deja posibil și să se limpezească corect: pentru această masă, absorbi mai multe calorii decât pentru întreaga zi lucrătoare.

E timpul să schimbați abordarea pentru a mânca

Acest program este nevalid. Până la 14.00 organismul ar trebui să primească 60-70% din numărul total de calorii pe care o persoană are nevoie pentru întreaga zi. Doar în acest caz, toate procesele metabolice vor fi benefice întregului organism.

bar bar quest bar

Nutriția corectă și echilibrată este unul dintre principalii factori în culturism, care contribuie la realizarea rezultatelor și progresului.

Alimentația sportivă poate îmbunătăți efectulformarea: datorită consumului de nutrienți în doze superioare în organism, atletul stimulează organismul să se recupereze mai repede, creșterea fibrelor musculare este accelerată.

Dar nu fiecare sportiv își poate dedica întregul timp doar la antrenament. Cineva are un loc de muncă care nu are legătură cu culturismul, dar cineva așteaptă o familie la domiciliu, care trebuie, de asemenea, să fie acordată atenție.

Toate acestea previne consumul regulat de alimente și suplimente sportive, contribuind la încetinirea progresului.

Care este calea de ieșire din această situație?

O bară de bară Quest va ajuta la livrarea porțiilor necesare de nutrienți în organism, în cel mai incomod timp pentru o masă completă.

bara de căutare baruri de proteine

Principalul avantaj al acestor sporturinutriția este că este foarte transportabil: puteți pune un bar în orice buzunar și îl puteți transporta oriunde doriți. Și dacă vine un moment în care corpul va necesita o altă parte a energiei, scoateți-l din buzunar, deschideți pachetul și mâncați. Nu este nimic mai ușor.

Pe lângă faptul că sunt foarte convenabile, barele de proteine ​​din bara Quest au o compoziție unică și un gust plăcut.

De asemenea, nu credeți că astfel de aditivi potutilizați numai pentru sportivii care se angajează în culturism. Aditivii alimentari sub formă de bare sunt folosiți destul de activ de către persoanele implicate în alte sporturi. Barurile sunt deosebit de populare în cazul culturismului. Cu toate acestea, se ocupă de atletism ușoare și grele, gimnastică, și acele tipuri de sporturi în cazul în care o persoană destul de ocupat program de antrenament și nu mai puteți, în timp pentru a reface stocurile a organismului, tribut plătit de nutriție sport convenabil.

Bara de căutare (bare): compoziție

De fapt, există multe soiuri de mâncare plăcută. Acestea diferă nu numai în calitățile gustului, ci și în raportul ingredientelor din care fac parte.

Dar putem distinge o compoziție medie, care este potrivită pentru descrierea barelor:

  1. Set de proteine. Bara Quest conține un amestec de diferite tipuri de proteine. Practic, este o proteină din lapte și o varietate de proteine ​​izolate.
  2. Isomalto-oligozaharide. Acesta este un anumit tip de prebiotice, care ajută la stabilirea unei bune lucrări a intestinului.
  3. Eritritol. Acest îndulcitor de aromă este recunoscut ca fiind unul dintre cele mai puțin dăunătoare. Deci, nu vă fie teamă de un nume teribil, deoarece este un înlocuitor obișnuit de zahăr.
  4. Apa.
  5. Aromele de umplutură. De exemplu, nucile pot fi utilizate.

baruri căutare bar moscow

După cum se poate observa din compoziție, un astfel de produs estecomplet sigur pentru consumul regulat. Singura diferență de cocteiluri sub formă de proteine ​​pulverulente sau de carbohidrați este ușurința în utilizare. La urma urmei, să mănânce un bar bar Quest, nu aveți nevoie pentru a cumpăra o lingură de agitator și o pungă de concentrat de proteine. Toate acestea, puteți spune, sunt deja conectate în produs și puteți să ieșiți din pachet.

Cât de corect să fie utilizat?

Dacă o persoană utilizează bara de bare Questdieta și scopul de a elimina excesul de grăsime - va fi suficient să-l utilizați de 1-2 ori pe parcursul zilei. Faceți-o mai bine nu la mese, ci ca gustări.

Se recomandă sportivilor de aproximativ 3 ori pe zi să utilizeze acest supliment: 1 timp imediat după antrenament și de 2-3 ori în pauzele între mesele complete.

quest bar bar comentarii

Principalele avantaje ale utilizării

Putem distinge următoarele calități ale barelor în comparație cu alte tipuri și forme de nutriție sportivă:

  • ușurința utilizării;
  • transportabilitate;
  • economisind timp și bani;
  • accesibilitate;
  • îmbogățită cu vitamine, minerale și alte substanțe benefice;
  • diferite variante de umpluturi aromatizante.

Unde pot să-l cumpăr?

Nu ne putem bucura de faptul că pentru ziua de aziZiua este disponibilă în aproape toate magazinele și barurile de gimnastică bar Quest. Moscova nu face excepție. În plus, pot fi achiziționate cu ușurință în magazine online specializate, deoarece acest produs este unul dintre cele mai populare, este disponibil la toate punctele de vânzare la distanță.

quest bar bar composition

Și ce despre cei care nu au decis încă să încerceproduse de căutare bar (baruri)? Opinii despre acest supliment sportiv de oameni care conduc un stil de viață sănătos, doar pozitiv. Principala dovadă a calității produsului este că acesta este cel mai popular în SUA, unde culturismul este dezvoltat cu un ordin de mărime mai bun decât în ​​orice țară din fosta URSS.

Și datorită unei varietăți largi de aromeumpluturi puteți alege exact cel care vă va fi cel mai plăcut. Datorită unei mari sortimente, vechiul stereotip se rupe, că tot ce este util trebuie să fie neapărat insipid.

</ p>
a placut:
0
Articole similare
Protein Bar - bară de proteine: compoziție și
Troll Quest Ghinion - joc de trecere
Scandalosul cantaret Quest Pistols - Anton
Mariyam Turkmenbayeva: Biografie și creativitate
Quest Pistols Arată: compoziția și formatul actual
Bara de ciocolată "Fint": fotografie
"Fitness Nestle" bar - o gustare utilă
Acasă "Snickers" cu migdale - rețetă
Maclaren Quest Sport - copilul perfect
Postări populare
în sus