De la o vârstă fragedă, este necesar să se monitorizezedezvoltarea fizică a copilului. În copilărie, trebuie să faci masaje speciale și gimnastică, să parcurgi periodic procedurile de apă și să devii temperat. Începând cu vârsta de trei ani, este deja posibil să începeți selectarea echipamentului sportiv corespunzător. Cu toate acestea, ar trebui luate în considerare numeroși factori diferiți și chiar recomandări medicale.
Înainte de expunerea copiluluifără nici un fel, consultați un medic de familie sau pediatru. El poate recomanda exercițiile care trebuie făcute și ce fel de echipament sportiv să le folosească.
Trebuie remarcat că, în timp ce copilul este mic,Ar trebui să fie protejat de sarcini semnificative asociate cu ridicarea încărcăturii grele sau supraexpunerea. Cu toate acestea, vă puteți angaja activ în întinderea, reacția sau dezvoltarea ligamentelor și tendoanelor. În aceste scopuri, sunt adecvate zidurile sportive, pe care copilul le poate folosi pe tot parcursul dezvoltării. În același timp, cu adăugiri mici, acestea pot fi întotdeauna transformate în diverse dispozitive care lucrează cu întregul grup muscular.
În timpul creșterii copilului, vine amomentul în care aceleași activități fizice nu se potrivesc copiilor de același sex. Prin urmare, este necesar să se decidă ce echipament sportiv să ia pentru băiat, și care pentru fată.
Din momentul în care copilul ajunge la vârsta școlarămulți părinți încearcă să o dea secției sportive. În acest caz, băieții sunt de obicei mulțumiți de acele sporturi care sunt fie populare în locul de reședință, fie sunt învățate de autoapărare. Pentru fete, cele mai frecvente sporturi sunt gimnastica și dansurile în sala de bal. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că, în orice secțiune, copilul trebuie să facă exerciții de dezvoltare generală. Și din sportul care a fost ales, ar trebui să selectați un proiectil sportiv. Ar trebui să promoveze dezvoltarea acelor mușchi și ligamente care, datorită specificității disciplinei specifice, rămân neutilizate.
Alegerea echipamentului sportiv pentru copii,asigurați-vă că luați în considerare calitatea materialului din care este fabricat. Este necesar ca aceasta să fie nu numai de înaltă calitate și ecologică, ci și să îndeplinească anumite cerințe de siguranță. Este necesar ca toate colțurile metalice ascuțite să fie închise sau protejate de un strat special. În inventar nu ar trebui să existe deteriorări, chipsuri și rugina. În același timp, alegerea unui proiectil sportiv ar trebui să pornească de la parametrii individuali ai copilului sau să cumpere astfel de dispozitive în care este posibilă reglarea greutății, lungimii sau tensiunii.
Principalul lucru este că toate activitățile cu copilul sunt efectuatefără coerciție. Nu depășiți sarcina și nu atingeți o creștere rapidă a masei musculare. În stadiul inițial, va fi suficient să se dezvolte flexibilitatea și plasticitatea, iar formarea relievei musculare se poate face numai atunci când oasele umane ajung la starea optimă (aproximativ 16-18 ani).
</ p>
