O rețetă detaliată pentru cookie-urile dietetice de ovăz cu stafide și scorțișoară

Rețeta pentru cookie-urile din ovaz este mai aleseste popular printre cei cărora le place să mănânce dulciuri, dar își urmărește cu atenție figura. Este demn de remarcat faptul că pentru a pregăti acest desert nu este nevoie să cumpărați un număr mare de produse neobișnuite și costisitoare. La urma urmei, acest produs cu conținut scăzut de calorii este realizat utilizând minimum de ingrediente.

Ouă de prăjit dietetice: o rețetă pentru gătit pas cu pas

Ingrediente pentru desert

• Brânză de vacă degresată - 110 gr.
• Hercules (dur) - 210 g.
• Kefir lichid 1% - 100 ml.
• Pui de ou mic - 1 buc.
• Miere florală - 2-3 linguri mari (dacă doriți un biscuiți dulce, atunci puteți să vă faceți puțin mai mult).
• Cantină de sifon - ½ lingură mică.
• Scorțișoară de scorțișoară este o lingură de desert.
• Stafide neagră - 25 gr. (utilizați după cum doriți).
• Ulei rafinat de floarea-soarelui - pentru vase de ungere.

Pregătirea bazei

Ouă de prăjitură rețete dietetice știe departenu toți. În acest sens, vă sugerăm să coaceți împreună cu noi un desert delicios și aromat, din care săgeata balanțelor va rămâne neschimbată. Mai întâi trebuie să luați fulgi de fulgi de ovăz și să le împărțiți în 2 părți egale. Unul ar trebui să fie lăsat la o parte, iar cel de-al doilea ar trebui să fie măcinat în făină folosind un măcinător de cafea.

După cum arată practica culinară, dietafulgi de ovaz pe iaurt sunt cele mai delicate, luxuriante si gustoase. De aceea am decis să folosim această băutură specială de lapte. Trebuie să fie turnat într-un castron mare, apoi ușor încălzit și lăsat soda de masă în el. După ce lichidul este spumat, este necesar să se adauge miere florală, ouă de pui, brânză de vaci, ovaz zdrobit și fulgi de ovăz. Ca urmare a tuturor acțiunilor, trebuie să obțineți un aluat vâscos, aproape ca la clătite.

Prelucrarea fructelor uscate

De asemenea, o rețetă pentru cookie-urile din ovazrecomandă utilizarea stafidei negre pentru acest desert. Trebuie să fie arsă cu apă clocotită, bine spălată, apoi îndepărtați toate resturile, apoi îndepărtați complet apa cu o sită. Apoi, fructele uscate trebuie turnate în aluat împreună cu scorțișul măcinat (dacă se dorește) și se amestecă bine.

Formarea unui vas

Pentru a coace un cookie de orez reteta de desertdietetice necesită utilizarea unui instrument de vânt. Trebuie să fie lubrifiat cu ulei de floarea-soarelui, apoi cu o lingură mare așezăm aluatul de ovăz sub formă de diapozitive mici. Distanța dintre ele ar trebui să varieze de la 2 până la 4 centimetri.

Tratamentul termic

Când întreaga bază este așezată pe o tavă de coacere, eaar trebui să fie introduse în cuptor, setați temperatura la 195 de grade și țineți apăsat timp de 26-32 de minute. În acest timp, cookie-urile trebuie să se ridice bine și să se coacă pe deplin.

Cum să serviți în mod corespunzător desert de ovăz la masă

Herculean cookies dietetice sunt servite laMicul dejun, prânzul sau vânătoarea într-o stare caldă sau rece împreună cu ceai verde fierbinte. Folosind un astfel de desert, destul de repede nu vrei să mănânci ciocolată sau bomboane. La urma urmei, produsele de patiserie produse în mod automat pot satura rapid corpul cu toate elementele necesare.

</ p>